een complete opleiding voor als je een deskundig en professioneel meditatiedocent wilt worden

De opleiding van ADISAT biedt je een mogelijkheid om meditatielessen te gaan geven en anderen te begeleiden bij de moeilijkheden die bij meditatie voor kunnen komen. Zowel individueel als in groepsverband.

 

Meditatie is, hoewel eeuwenoud, een moderne manier om tot jezelf te komen. Het is een training om het conflict tussen rusteloosheid en innerlijke stilte in balans te brengen. Meditatie is eigenlijk niets anders dan aanwezig zijn bij jezelf. Meditatie brengt je niet alleen tot rust, het kan je ook inzichten geven in thema's die belangrijk voor je zijn.

 

Een belangrijk aspect van mediteren is aandachtig zijn. Naast dat je aandacht nodig hebt om te mediteren, wordt geleidelijk aan je vermogen om aandachtiger te zijn groter. Ook als je niet mediteert. Of het nu om kalmte meditatie, stilte meditatie, Vipassana, meditatie in beweging, dynamische meditaties, of ademhaling technieken gaat, iedere vorm vraagt om overgave aan het moment om aanwezig bij jezelf te zijn. Wanneer je hier vaardig in bent, de achtergronden van meditatie kent en anderen bij moeilijkheden met het meditatieproces kunt bijstaan, kun je een eigen meditatiepraktijk beginnen. 

 
In de opleiding van ADISAT ontwikkel je je tot een complete meditatieleraar. Dat wil zeggen dat je diverse mediatievormen ervaart en deze weet over te brengen op anderen. Bepaalde oosterse visies zullen je begrip en beoefening van mediatie verdiepen. Deze kennis, bijvoorbeeld over bewustzijnstoestanden en dualiteit versus non-dualiteit, gebruik je in eerste instantie voor jezelf, maar je bent ook in staat om de kennis met cliënten en/of groepen te delen, of in je yoga- en/of mindfulness lessen toe te voegen.